促进血液循环：通过对足部的温热刺激和穴位按摩，可促进全身血液循环，有助于改善手脚冰凉的状况，对于冬季怕冷的人群尤为适用。
缓解疲劳：能刺激足部的经络和穴位，放松脚部肌肉，缓解因长时间站立、行走或运动引起的脚部疲劳和身体疲劳。
改善睡眠：足部按摩可以促进身体松弛，舒缓压力，调节神经系统功能，帮助人们放松身心，从而改善睡眠质量，缓解失眠和神经衰弱等问题。
促进新陈代谢：加速身体的新陈代谢过程，有利于体内毒素和废物的排出，维持身体的正常生理功能。
缓解疼痛：刺激足部相应穴位，可缓解肩颈疼痛、腰酸背痛等问题，对于一些慢性疼痛患者有一定的辅助治疗作用。
提高免疫力：促进淋巴循环，增强身体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒等疾病。
辅助治疗疾病：对高血压、糖尿病、颈椎病等疾病有一定的辅助治疗作用，例如刺激涌泉穴等穴位，对降血压有一定帮助。
