使用熏蒸仪祛湿散寒时，通常一周熏蒸 2-3 次较为适宜。

不过这也并非绝对标准，还需要根据个人体质、具体健康状况等来灵活调整。如果体质较弱，可适当减少频率，比如一周 1-2 次；如果身体耐受较好，可适度增加，但也不宜过于频繁，以免对皮肤或身体造成过度刺激。

同时，每次熏蒸的时间也不宜过长，一般 15-30 分钟左右较为合适，避免长时间熏蒸导致身体不适或脱水等情况。在使用过程中，要密切关注身体反应，如有不适及时停止。并且，祛湿散寒不能仅仅依赖熏蒸仪，还应结合健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、规律作息等，以达到更好的效果。